Wiedz, co masz na talerzu
Tradycyjne ciasteczka wiatraczki
Kalorie i wartości odżywcze
styl domowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 468 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 33 g —
- Sód 471 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Foliany (B9) 82 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Potas 113 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 5,2 g | 70 g | 18 g |
| 1 porcja | 20 g | 94 | 1 g | 14 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 40 g | 187 | 2,1 g | 28 g | 7 g |
| ½ porcji | 10 g | 47 | 0,5 g | 7 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 60 g | 281 | 3,1 g | 42 g | 11 g |
| 4 porcje | 80 g | 374 | 4,1 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 2,6 g | 35 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 7,8 g | 106 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 10 g | 141 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 13 g | 176 g | 44 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tradycyjne ciasteczka wiatraczki
Ile kalorii ma 100 g produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
100 g produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 468 kcal, w tym 5,2 g białka, 70 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (20 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
1 porcja (20 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 94 kcal, w tym 1 g białka, 14 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (40 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
2 porcje (40 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 187 kcal, w tym 2,1 g białka, 28 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (10 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
½ porcji (10 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 47 kcal, w tym 0,5 g białka, 7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (60 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
3 porcje (60 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 281 kcal, w tym 3,1 g białka, 42 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (80 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
4 porcje (80 g) produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 374 kcal, w tym 4,1 g białka, 56 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
50 g produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 234 kcal, w tym 2,6 g białka, 35 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki?
150 g produktu Tradycyjne ciasteczka wiatraczki zawiera 702 kcal, w tym 7,8 g białka, 106 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173251 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
