Wiedz, co masz na talerzu

Tempeh, fried in sunflower oil

Kalorie i wartości odżywcze

449
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz34 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 449 kcal —
  • Białko 23 g 46%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 34 g 43%
  • Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 955 mg 42%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 22 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 74 mg 6%
  • Żelazo 9,2 mg 51%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potas 542 mg 12%
  • Cynk 1,7 mg 15%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Pytania o produkt: Tempeh, fried in sunflower oil

Ile kalorii ma 100 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil?

100 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil zawiera 449 kcal, w tym 23 g białka, 12 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil?

50 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil zawiera 225 kcal, w tym 12 g białka, 6,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil?

150 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil zawiera 674 kcal, w tym 35 g białka, 18 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil?

200 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil zawiera 898 kcal, w tym 46 g białka, 24 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil?

250 g produktu Tempeh, fried in sunflower oil zawiera 1123 kcal, w tym 58 g białka, 31 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) E1011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika