Wiedz, co masz na talerzu

Świeży sos adobo

Kalorie i wartości odżywcze

271
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz21 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 271 kcal —
  • Białko 2 g 4%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 21 g 27%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 17152 mg 746%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 5,8 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,7 mg 18%
  • Witamina K 7,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
  • Witamina B6 0 mg 0%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 2,4 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 123 mg 9%
  • Żelazo 3,2 mg 18%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potas 187 mg 4%
  • Cynk 0,25 mg 2%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2712 g17 g21 g
50 g50 g1361 g8,7 g11 g
150 g150 g4073 g26 g31 g
200 g200 g5424 g35 g42 g
250 g250 g6785 g43 g52 g

Pytania o produkt: Świeży sos adobo

Ile kalorii ma 100 g produktu Świeży sos adobo?

100 g produktu Świeży sos adobo zawiera 271 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Świeży sos adobo?

50 g produktu Świeży sos adobo zawiera 136 kcal, w tym 1 g białka, 8,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Świeży sos adobo?

150 g produktu Świeży sos adobo zawiera 407 kcal, w tym 3 g białka, 26 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Świeży sos adobo?

200 g produktu Świeży sos adobo zawiera 542 kcal, w tym 4 g białka, 35 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Świeży sos adobo?

250 g produktu Świeży sos adobo zawiera 678 kcal, w tym 5 g białka, 43 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 5371 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika