Wiedz, co masz na talerzu

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalorie i wartości odżywcze

103
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 103 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sód 223 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 20,6 µg 2%
  • Witamina C 2,9 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,02 mg 0%
  • Witamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 6,3 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 13,9 mg 1%
  • Żelazo 0,59 mg 3%
  • Magnez 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Potas 142 mg 3%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 43,6 µg 29%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Pytania o produkt: Sushi maki with cucumber and seaweed

Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed zawiera 103 kcal, w tym 2,1 g białka, 22 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed zawiera 52 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed zawiera 155 kcal, w tym 3,1 g białka, 32 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed zawiera 206 kcal, w tym 4,2 g białka, 43 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g produktu Sushi maki with cucumber and seaweed zawiera 258 kcal, w tym 5,2 g białka, 54 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33394 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika