Wiedz, co masz na talerzu

Surówka z kapusty

Kalorie i wartości odżywcze

z sosem o obniżonej zawartości kalorii, detaliczne

110
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany6,5 g
Tłuszcz9,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 110 kcal —
  • Białko 0,9 g 2%
  • Węglowodany 6,5 g 2%
  • Tłuszcz 9,1 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 6,5 g —
  • Sód 197 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
  • Foliany (B9) 56 µg 14%

Składniki mineralne

  • Wapń 40 mg 3%
  • Żelazo 0,23 mg 1%
  • Magnez 8 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potas 175 mg 4%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1100,9 g6,5 g9,1 g
50 g50 g550,5 g3,3 g4,6 g
150 g150 g1651,4 g9,8 g14 g
200 g200 g2201,8 g13 g18 g
250 g250 g2752,3 g16 g23 g

Pytania o produkt: Surówka z kapusty

Ile kalorii ma 100 g produktu Surówka z kapusty?

100 g produktu Surówka z kapusty zawiera 110 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,5 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Surówka z kapusty?

50 g produktu Surówka z kapusty zawiera 55 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Surówka z kapusty?

150 g produktu Surówka z kapusty zawiera 165 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Surówka z kapusty?

200 g produktu Surówka z kapusty zawiera 220 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Surówka z kapusty?

250 g produktu Surówka z kapusty zawiera 275 kcal, w tym 2,3 g białka, 16 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-636 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika