Wiedz, co masz na talerzu
Stek z polędwicy wołowej Denny's
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Sód 349 mg 15%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potas 341 mg 7%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 porcje | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ porcji | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porcje | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 porcje | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Pytania o produkt: Stek z polędwicy wołowej Denny's
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
100 g produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 182 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (107 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
1 porcja (107 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 195 kcal, w tym 31 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (214 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
2 porcje (214 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 389 kcal, w tym 62 g białka, 0,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (53,5 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
½ porcji (53,5 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 97 kcal, w tym 16 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (321 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
3 porcje (321 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 584 kcal, w tym 93 g białka, 0,4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (428 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
4 porcje (428 g) produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 779 kcal, w tym 124 g białka, 0,6 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
50 g produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 91 kcal, w tym 15 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's?
150 g produktu Stek z polędwicy wołowej Denny's zawiera 273 kcal, w tym 43 g białka, 0,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167673 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
