Wiedz, co masz na talerzu
Sour cabbage/sauerkraut
Kalorie i wartości odżywcze
28
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 342 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31,9 µg 4%
- Witamina C 33,4 mg 37%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 34 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 26,8 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 39,1 mg 3%
- Żelazo 0,38 mg 2%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 37,5 mg 3%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 22,7 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sour cabbage/sauerkraut
Ile kalorii ma 100 g produktu Sour cabbage/sauerkraut?
100 g produktu Sour cabbage/sauerkraut zawiera 28 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sour cabbage/sauerkraut?
50 g produktu Sour cabbage/sauerkraut zawiera 14 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sour cabbage/sauerkraut?
150 g produktu Sour cabbage/sauerkraut zawiera 42 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sour cabbage/sauerkraut?
200 g produktu Sour cabbage/sauerkraut zawiera 56 kcal, w tym 2,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sour cabbage/sauerkraut?
250 g produktu Sour cabbage/sauerkraut zawiera 70 kcal, w tym 2,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3204 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
