Wiedz, co masz na talerzu
Sos z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
instant, suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 7,6 g —
- Sód 4090 mg 178%
- Cholesterol 24 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
- Cholina 23,9 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 9,6 mg 53%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 306 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1 porcja | 6,7 g | 27 | 0,8 g | 3,6 g | 1 g |
| 2 porcje | 13,4 g | 55 | 1,6 g | 7,2 g | 2 g |
| ½ porcji | 3,4 g | 14 | 0,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 20,1 g | 82 | 2,4 g | 11 g | 2,9 g |
| 4 porcje | 26,8 g | 110 | 3,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
Podobne produkty
- Sos pieczeniowy instantsuchy380 kcal / 100 g
- Sos z kurczakasuchy381 kcal / 100 g
- Zupa z indykaw kawałkach, z puszki, gotowa do spożycia57 kcal / 100 g
- Proszek na sos pieczeniowymieszanka w proszku313 kcal / 100 g
- Indykz sosem125 kcal / 100 g
- Proszek na sossucha mieszanka, o obniżonej zawartości soli313 kcal / 100 g
- Mrożony indyk z sosemprodukty drobiowe, mrożone67 kcal / 100 g
- Mięso z indykakonserwowe, z bulionem169 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos z indyka?
100 g produktu Sos z indyka zawiera 409 kcal, w tym 12 g białka, 54 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (6,7 g) produktu Sos z indyka?
1 porcja (6,7 g) produktu Sos z indyka zawiera 27 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (13,4 g) produktu Sos z indyka?
2 porcje (13,4 g) produktu Sos z indyka zawiera 55 kcal, w tym 1,6 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,4 g) produktu Sos z indyka?
½ porcji (3,4 g) produktu Sos z indyka zawiera 14 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (20,1 g) produktu Sos z indyka?
3 porcje (20,1 g) produktu Sos z indyka zawiera 82 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (26,8 g) produktu Sos z indyka?
4 porcje (26,8 g) produktu Sos z indyka zawiera 110 kcal, w tym 3,1 g białka, 14 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos z indyka?
50 g produktu Sos z indyka zawiera 205 kcal, w tym 5,9 g białka, 27 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos z indyka?
150 g produktu Sos z indyka zawiera 614 kcal, w tym 18 g białka, 81 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
