Wiedz, co masz na talerzu
Sos jogurtowy
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
99
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 510 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 141 mg 11%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 21,3 mg 5%
- Fosfor 92,5 mg 7%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
Podobne produkty
- Pikantny sos jogurtowy188 kcal / 100 g
- Sos ziołowyz solą, domowy389 kcal / 100 g
- Sos sałatkowydomowy, z solą228 kcal / 100 g
- Dressing jogurtowy128 kcal / 100 g
- Biały sosdomowy114 kcal / 100 g
- Dip jogurtowy93 kcal / 100 g
- Dip jogurtowy z ziołamiz ziołami93 kcal / 100 g
- Jogurtowy dressing do sałatki114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos jogurtowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos jogurtowy?
100 g produktu Sos jogurtowy zawiera 99 kcal, w tym 3,6 g białka, 5 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos jogurtowy?
50 g produktu Sos jogurtowy zawiera 49 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos jogurtowy?
150 g produktu Sos jogurtowy zawiera 148 kcal, w tym 5,5 g białka, 7,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sos jogurtowy?
200 g produktu Sos jogurtowy zawiera 197 kcal, w tym 7,3 g białka, 10 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sos jogurtowy?
250 g produktu Sos jogurtowy zawiera 246 kcal, w tym 9,1 g białka, 13 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11166 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
