Wiedz, co masz na talerzu
Sok z białego grejpfruta
Kalorie i wartości odżywcze
koncentrat mrożony, niesłodzony, nierozcieńczony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 34 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 120 mg 133%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 24,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 484 mg 10%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 porcje | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ porcji | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 porcje | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Sok grejpfrutowymrożony koncentrat, nierozcieńczony146 kcal / 100 g
- Biały grejpfrutsurowy, wszystkie obszary33 kcal / 100 g
- Grejpfrut białykalifornijski, surowy37 kcal / 100 g
- Sok pomarańczowo-grejpfrutowyw puszkach lub butelkach, niesłodzony43 kcal / 100 g
- Koncentrat soku pomarańczowegomrożony, niesłodzony, nierozcieńczony148 kcal / 100 g
- Koncentrat soku jabłkowegomrożony, niesłodzony, nierozcieńczony, bez dodatku kwasu askorbinowego166 kcal / 100 g
- Grejpfrutkonserwowany, w soku, części stałe i płyn37 kcal / 100 g
- Mrożony koncentrat soku jabłkowegonierozcieńczony, z dodatkiem witaminy c166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sok z białego grejpfruta
Ile kalorii ma 100 g produktu Sok z białego grejpfruta?
100 g produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 146 kcal, w tym 2 g białka, 34 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (207 g) produktu Sok z białego grejpfruta?
1 porcja (207 g) produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 302 kcal, w tym 4,1 g białka, 71 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (414 g) produktu Sok z białego grejpfruta?
2 porcje (414 g) produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 604 kcal, w tym 8,2 g białka, 141 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (103,5 g) produktu Sok z białego grejpfruta?
½ porcji (103,5 g) produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 151 kcal, w tym 2 g białka, 35 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (621 g) produktu Sok z białego grejpfruta?
3 porcje (621 g) produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 907 kcal, w tym 12 g białka, 212 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (828 g) produktu Sok z białego grejpfruta?
4 porcje (828 g) produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 1209 kcal, w tym 16 g białka, 283 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sok z białego grejpfruta?
50 g produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 73 kcal, w tym 1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sok z białego grejpfruta?
150 g produktu Sok z białego grejpfruta zawiera 219 kcal, w tym 3 g białka, 51 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174680 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
