Wiedz, co masz na talerzu
sok ananasowy
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony koncentrat, niesłodzony, nierozcieńczony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 44 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 42 mg 47%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,6 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 472 mg 10%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,31 mg 35%
- Mangan 3,4 mg 150%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 44 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 216 g | 387 | 2,8 g | 94 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 432 g | 773 | 5,6 g | 188 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 108 g | 193 | 1,4 g | 47 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 648 g | 1160 | 8,4 g | 283 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 864 g | 1547 | 11 g | 377 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 65 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 87 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 109 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Sok jabłkowymrożony koncentrat, rozcieńczony, bez dodatku witaminy C47 kcal / 100 g
- Koncentrat soku pomarańczowegomrożony, niesłodzony, nierozcieńczony148 kcal / 100 g
- Koncentrat soku jabłkowegomrożony, niesłodzony, nierozcieńczony, bez dodatku kwasu askorbinowego166 kcal / 100 g
- Mrożony miąższ ananasamrożony33 kcal / 100 g
- Sok grejpfrutowymrożony koncentrat, nierozcieńczony146 kcal / 100 g
- Ananassurowy44 kcal / 100 g
- Mrożony koncentrat soku jabłkowegonierozcieńczony, z dodatkiem witaminy c166 kcal / 100 g
- Mrożone kawałki ananasasłodzony86 kcal / 100 g
- Ananas konserwowyw wodzie, część stała i płyny32 kcal / 100 g
- Nektar ananasowy52 kcal / 100 g
Pytania o produkt: sok ananasowy
Ile kalorii ma 100 g produktu sok ananasowy?
100 g produktu sok ananasowy zawiera 179 kcal, w tym 1,3 g białka, 44 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (216 g) produktu sok ananasowy?
1 porcja (216 g) produktu sok ananasowy zawiera 387 kcal, w tym 2,8 g białka, 94 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (432 g) produktu sok ananasowy?
2 porcje (432 g) produktu sok ananasowy zawiera 773 kcal, w tym 5,6 g białka, 188 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (108 g) produktu sok ananasowy?
½ porcji (108 g) produktu sok ananasowy zawiera 193 kcal, w tym 1,4 g białka, 47 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (648 g) produktu sok ananasowy?
3 porcje (648 g) produktu sok ananasowy zawiera 1160 kcal, w tym 8,4 g białka, 283 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (864 g) produktu sok ananasowy?
4 porcje (864 g) produktu sok ananasowy zawiera 1547 kcal, w tym 11 g białka, 377 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu sok ananasowy?
50 g produktu sok ananasowy zawiera 90 kcal, w tym 0,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu sok ananasowy?
150 g produktu sok ananasowy zawiera 269 kcal, w tym 2 g białka, 65 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169948 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
