Wiedz, co masz na talerzu
słabizna
Kalorie i wartości odżywcze
słabizna, gatunki mieszane, surowe
104
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 341 mg 7%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,4 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 34 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: słabizna
Ile kalorii ma 100 g produktu słabizna?
100 g produktu słabizna zawiera 104 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu słabizna?
50 g produktu słabizna zawiera 52 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu słabizna?
150 g produktu słabizna zawiera 156 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu słabizna?
200 g produktu słabizna zawiera 208 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu słabizna?
250 g produktu słabizna zawiera 260 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3058 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
