Wiedz, co masz na talerzu
słabizna
Kalorie i wartości odżywcze
słabizna, gatunki mieszane, pieczone lub grillowane
133
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74 mg 3%
- Cholesterol 106 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3,5 µg 144%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 321 mg 26%
- Potas 437 mg 9%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: słabizna
Ile kalorii ma 100 g produktu słabizna?
100 g produktu słabizna zawiera 133 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu słabizna?
50 g produktu słabizna zawiera 67 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu słabizna?
150 g produktu słabizna zawiera 200 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu słabizna?
200 g produktu słabizna zawiera 266 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu słabizna?
250 g produktu słabizna zawiera 333 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3161 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
