Wiedz, co masz na talerzu

Ser Port de Salut

Kalorie i wartości odżywcze

352
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz28 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 352 kcal —
  • Białko 24 g 48%
  • Węglowodany 0,6 g 0%
  • Tłuszcz 28 g 36%
  • Tłuszcze nasycone 17 g 83%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 534 mg 23%
  • Cholesterol 123 mg 41%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 315 µg 35%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,5 µg 3%
  • Witamina E 0,24 mg 2%
  • Witamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 18 µg 5%
  • Witamina B12 1,5 µg 63%
  • Cholina 15,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 650 mg 50%
  • Żelazo 0,43 mg 2%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Potas 136 mg 3%
  • Cynk 2,6 mg 24%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35224 g0,6 g28 g
1 porcja132 g46531 g0,8 g37 g
2 porcje264 g92963 g1,5 g74 g
½ porcji66 g23216 g0,4 g19 g
3 porcje396 g139494 g2,3 g112 g
4 porcje528 g1859126 g3 g149 g
50 g50 g17612 g0,3 g14 g
150 g150 g52836 g0,9 g42 g
200 g200 g70448 g1,1 g56 g
250 g250 g88060 g1,4 g71 g

Pytania o produkt: Ser Port de Salut

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Port de Salut?

100 g produktu Ser Port de Salut zawiera 352 kcal, w tym 24 g białka, 0,6 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (132 g) produktu Ser Port de Salut?

1 porcja (132 g) produktu Ser Port de Salut zawiera 465 kcal, w tym 31 g białka, 0,8 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (264 g) produktu Ser Port de Salut?

2 porcje (264 g) produktu Ser Port de Salut zawiera 929 kcal, w tym 63 g białka, 1,5 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (66 g) produktu Ser Port de Salut?

½ porcji (66 g) produktu Ser Port de Salut zawiera 232 kcal, w tym 16 g białka, 0,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (396 g) produktu Ser Port de Salut?

3 porcje (396 g) produktu Ser Port de Salut zawiera 1394 kcal, w tym 94 g białka, 2,3 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (528 g) produktu Ser Port de Salut?

4 porcje (528 g) produktu Ser Port de Salut zawiera 1859 kcal, w tym 126 g białka, 3 g węglowodanów i 149 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Port de Salut?

50 g produktu Ser Port de Salut zawiera 176 kcal, w tym 12 g białka, 0,3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Port de Salut?

150 g produktu Ser Port de Salut zawiera 528 kcal, w tym 36 g białka, 0,9 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170849 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika