Wiedz, co masz na talerzu
Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli
Kalorie i wartości odżywcze
ser półtwardy, 25–35% tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 364 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 18 g 88%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 440 mg 19%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 247 µg 27%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 939 mg 72%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Potas 70 mg 1%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
100 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli zawiera 364 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
50 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli zawiera 182 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
150 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli zawiera 546 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
200 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli zawiera 728 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
250 g produktu Ser Lappi/Småland/Billinge/Rustholli zawiera 910 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
