Wiedz, co masz na talerzu
Ser Turunmaa/Oltermanni
Kalorie i wartości odżywcze
30% tłuszczu
374
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz32 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 374 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 32 g 41%
- Tłuszcze nasycone 22 g 108%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 600 mg 26%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 222 µg 25%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,24 µg 1%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Witamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 780 mg 60%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Turunmaa/Oltermanni
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni?
100 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni zawiera 374 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni?
50 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni zawiera 187 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni?
150 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni zawiera 561 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni?
200 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni zawiera 748 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni?
250 g produktu Ser Turunmaa/Oltermanni zawiera 935 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 641 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
