Wiedz, co masz na talerzu

Ser emmental

Kalorie i wartości odżywcze

399
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Tłuszcz31 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 399 kcal —
  • Białko 30 g 60%
  • Tłuszcz 31 g 40%
  • Tłuszcze nasycone 21 g 103%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 187 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 342 µg 38%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Foliany (B9) 23 µg 6%
  • Witamina B12 4,1 µg 171%

Składniki mineralne

  • Wapń 1025 mg 79%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 38 mg 9%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Potas 87 mg 2%
  • Cynk 4,6 mg 42%
  • Miedź 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g39930 g–31 g
50 g50 g20015 g–16 g
150 g150 g59945 g–46 g
200 g200 g79860 g–62 g
250 g250 g99876 g–77 g

Pytania o produkt: Ser emmental

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser emmental?

100 g produktu Ser emmental zawiera 399 kcal, w tym 30 g białka, – węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser emmental?

50 g produktu Ser emmental zawiera 200 kcal, w tym 15 g białka, – węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser emmental?

150 g produktu Ser emmental zawiera 599 kcal, w tym 45 g białka, – węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser emmental?

200 g produktu Ser emmental zawiera 798 kcal, w tym 60 g białka, – węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser emmental?

250 g produktu Ser emmental zawiera 998 kcal, w tym 76 g białka, – węglowodanów i 77 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-493 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika