Wiedz, co masz na talerzu
Ser Edam/Kadett
Kalorie i wartości odżywcze
ser półtwardy, 9–11% tłuszczu
214
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 440 mg 19%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83,4 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 939 mg 72%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Potas 70 mg 1%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Edam/Kadett
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Edam/Kadett?
100 g produktu Ser Edam/Kadett zawiera 214 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Edam/Kadett?
50 g produktu Ser Edam/Kadett zawiera 107 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Edam/Kadett?
150 g produktu Ser Edam/Kadett zawiera 321 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Edam/Kadett?
200 g produktu Ser Edam/Kadett zawiera 428 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Edam/Kadett?
250 g produktu Ser Edam/Kadett zawiera 535 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
