Wiedz, co masz na talerzu
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 13 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 810 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 11,7 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sauerkraut, undrained, refrigerated
Ile kalorii ma 100 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated?
100 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated zawiera 13 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated?
50 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated zawiera 7 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated?
150 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated zawiera 20 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated?
200 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated zawiera 26 kcal, w tym 2,2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated?
250 g produktu Sauerkraut, undrained, refrigerated zawiera 33 kcal, w tym 2,8 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
