Wiedz, co masz na talerzu
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 15 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 530 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 11,7 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Ile kalorii ma 100 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
100 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable zawiera 15 kcal, w tym 0,9 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
50 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
150 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable zawiera 23 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
200 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable zawiera 30 kcal, w tym 1,9 g białka, 2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
250 g produktu Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable zawiera 38 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1263 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
