Wiedz, co masz na talerzu
Samosa z jagnięciną
Kalorie i wartości odżywcze
smażone w oleju rzepakowym, domowe
379
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz32 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 379 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 32 g 40%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 29 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 6,3 mg 42%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,1 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,1 g | 8,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 25 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 34 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 42 g | 79 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Samosa z jagnięciną
Ile kalorii ma 100 g produktu Samosa z jagnięciną?
100 g produktu Samosa z jagnięciną zawiera 379 kcal, w tym 8,1 g białka, 17 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Samosa z jagnięciną?
50 g produktu Samosa z jagnięciną zawiera 190 kcal, w tym 4,1 g białka, 8,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Samosa z jagnięciną?
150 g produktu Samosa z jagnięciną zawiera 569 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Samosa z jagnięciną?
200 g produktu Samosa z jagnięciną zawiera 758 kcal, w tym 16 g białka, 34 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Samosa z jagnięciną?
250 g produktu Samosa z jagnięciną zawiera 948 kcal, w tym 20 g białka, 42 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-597 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
