Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka ogrodowa
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem sera, orzechów i/lub nasion, bez dodatkowego dressingu
206
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4,5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 7,5 g | 42 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sałatka ogrodowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka ogrodowa?
100 g produktu Sałatka ogrodowa zawiera 206 kcal, w tym 9,3 g białka, 3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka ogrodowa?
50 g produktu Sałatka ogrodowa zawiera 103 kcal, w tym 4,7 g białka, 1,5 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka ogrodowa?
150 g produktu Sałatka ogrodowa zawiera 309 kcal, w tym 14 g białka, 4,5 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka ogrodowa?
200 g produktu Sałatka ogrodowa zawiera 412 kcal, w tym 19 g białka, 6 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka ogrodowa?
250 g produktu Sałatka ogrodowa zawiera 515 kcal, w tym 23 g białka, 7,5 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007760 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
