Wiedz, co masz na talerzu
Ruch spelt flour
Kalorie i wartości odżywcze
type 1100
348
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 348 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 27 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Wholemeal spelt flourtype 1900345 kcal / 100 g
- Fine spelt flourtype 550348 kcal / 100 g
- Wholemeal rye flourtype 1800321 kcal / 100 g
- Type 1100 wheat flourhigh ash339 kcal / 100 g
- Rye flourtype 1050340 kcal / 100 g
- Type 400 wheat flourwhite346 kcal / 100 g
- Spätzle flour347 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka orkiszowa335 kcal / 100 g
- Mąka orkiszowasurowa339 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ruch spelt flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Ruch spelt flour?
100 g produktu Ruch spelt flour zawiera 348 kcal, w tym 14 g białka, 65 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ruch spelt flour?
50 g produktu Ruch spelt flour zawiera 174 kcal, w tym 7,2 g białka, 33 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ruch spelt flour?
150 g produktu Ruch spelt flour zawiera 522 kcal, w tym 22 g białka, 98 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ruch spelt flour?
200 g produktu Ruch spelt flour zawiera 696 kcal, w tym 29 g białka, 130 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ruch spelt flour?
250 g produktu Ruch spelt flour zawiera 870 kcal, w tym 36 g białka, 163 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1041 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
