Wiedz, co masz na talerzu
Roach
Kalorie i wartości odżywcze
95
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 77,7 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 10 µg 50%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 96,4 mg 7%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 30 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,1 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 36 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 46 g | 0 g | 5,9 g |
Pytania o produkt: Roach
Ile kalorii ma 100 g produktu Roach?
100 g produktu Roach zawiera 95 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Roach?
50 g produktu Roach zawiera 48 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Roach?
150 g produktu Roach zawiera 143 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Roach?
200 g produktu Roach zawiera 190 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Roach?
250 g produktu Roach zawiera 238 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 845 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
