Wiedz, co masz na talerzu
Posiłek ze smażonym kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
z ziemniakami, warzywami i deserem, danie mrożone, duża porcja mięsa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 9,9 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 6 g —
- Sód 551 mg 24%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 46,7 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 11 g | 17 g | 9,9 g |
| 1 porcja | 468 g | 941 | 51 g | 78 g | 47 g |
| 2 porcje | 936 g | 1881 | 102 g | 157 g | 93 g |
| ½ porcji | 234 g | 470 | 26 g | 39 g | 23 g |
| 3 porcje | 1404 g | 2822 | 153 g | 235 g | 139 g |
| 4 porcje | 1872 g | 3763 | 204 g | 314 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,4 g | 8,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 16 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 22 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 27 g | 42 g | 25 g |
Podobne produkty
- Kurczak z ziemniakami i warzywamismażone, danie mrożone157 kcal / 100 g
- Kurczak smażony z purée ziemniaczanymdanie mrożone, podgrzane133 kcal / 100 g
- Danie z kurczakiemnieokreślone bliżej, mrożony posiłek124 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczaka lub nuggetsybez kości, panierowane, ziemniaki, warzywa, mrożony posiłek175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Posiłek ze smażonym kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
100 g produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 201 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (468 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
1 porcja (468 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 941 kcal, w tym 51 g białka, 78 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (936 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
2 porcje (936 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 1881 kcal, w tym 102 g białka, 157 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (234 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
½ porcji (234 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 470 kcal, w tym 26 g białka, 39 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1404 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
3 porcje (1404 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 2822 kcal, w tym 153 g białka, 235 g węglowodanów i 139 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1872 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
4 porcje (1872 g) produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 3763 kcal, w tym 204 g białka, 314 g węglowodanów i 186 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
50 g produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 101 kcal, w tym 5,4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem?
150 g produktu Posiłek ze smażonym kurczakiem zawiera 302 kcal, w tym 16 g białka, 25 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 28141010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
