Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 3,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7,4 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,7 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 24 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 19 g | 30 g | 13 g |
Podobne produkty
- Lasagne wołagnedomowa149 kcal / 100 g
- Lasagne z bakłażanemmieszana, domowej roboty, z solą92 kcal / 100 g
- Lasagne wegetariańskadomowej roboty139 kcal / 100 g
- Lasagne z owocami morzadomowa168 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnedomowa112 kcal / 100 g
- Lazaniaz mięsem mielonym146 kcal / 100 g
- Lasagne z sosem mięsnymdomowej roboty157 kcal / 100 g
- Lasagne wegetariańskielekka, domowa112 kcal / 100 g
- Lasagne mieszanedomowa153 kcal / 100 g
- Lasagne z seremz białym sosem, z solą, domowej roboty244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne
Czy płaty do lasagne trzeba wcześniej gotować?
Zwykle nie: suche płaty zmiękną w piekarniku, jeśli każda warstwa będzie dobrze pokryta sosem. Świeże płaty też układaj bez gotowania; krótkie obgotowanie przydaje się tylko wtedy, gdy przepis tego wymaga.
Jak długo piec lasagne i w jakiej temperaturze?
Piecz ją zwykle przez 35–45 minut w 180°C, aż sos zacznie bulgotać, a wierzch się zarumieni. Jeśli ser rumieni się za szybko, przykryj naczynie luźno folią, a zdejmij ją na ostatnie 10 minut.
Jak zrobić lasagne, żeby nie była wodnista?
Odparuj sos przed układaniem warstw, a warzywa o dużej zawartości wody, takie jak cukinia czy bakłażan, wcześniej podsmaż. Po upieczeniu odstaw lasagne na 10–15 minut — łatwiej ją wtedy pokroić.
Jak długo można przechowywać upieczoną lasagne?
Po ostudzeniu włóż ją do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj porcję pod przykryciem w piekarniku nagrzanym do 180°C albo w kuchence mikrofalowej, aż będzie gorąca także w środku.
Czy lasagne można zamrozić?
Tak — najlepiej zamrozić ją w porcjach, szczelnie zapakowaną, po upieczeniu i całkowitym ostudzeniu. Rozmrażaj przez noc w lodówce, a potem podgrzej pod przykryciem w 180°C.
Czym zastąpić płaty do lasagne?
Możesz ułożyć warstwy z cienko pokrojonego bakłażana lub cukinii, wcześniej podsmażonych albo podpieczonych, by odparować część wody. Takie warzywne plastry nie wymagają makaronu, ale lasagne będzie delikatniejsza i mniej zwarta.
Czym różni się lasagne warzywne od lasagne z mięsem?
Lasagne warzywne ma zwykle mniej białka: około 3,8 g na 100 g, wobec 9,5 g w lasagne z sosem mięsnym. Warzywne nadzienie może za to dostarczyć więcej błonnika.
Czy lasagne można przygotować dzień wcześniej?
Tak. Ułóż warstwy w naczyniu, przykryj i przechowuj w lodówce do następnego dnia; przed pieczeniem daj naczyniu chwilę, by przestało być bardzo zimne, i dolicz kilka minut pieczenia.
Źródło: slv 6463 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika