Wiedz, co masz na talerzu
Pork, hind leg without rind, raw
Kalorie i wartości odżywcze
143
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84 mg 4%
- Cholesterol 51 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 8,8 mg 55%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
- Cholina 74,4 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 366 mg 8%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnasurowe222 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowasurowe, z tłuszczem212 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, hind leg without rind, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, hind leg without rind, raw?
100 g produktu Pork, hind leg without rind, raw zawiera 143 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, hind leg without rind, raw?
50 g produktu Pork, hind leg without rind, raw zawiera 72 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, hind leg without rind, raw?
150 g produktu Pork, hind leg without rind, raw zawiera 215 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, hind leg without rind, raw?
200 g produktu Pork, hind leg without rind, raw zawiera 287 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, hind leg without rind, raw?
250 g produktu Pork, hind leg without rind, raw zawiera 358 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 841 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
