Wiedz, co masz na talerzu
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalorie i wartości odżywcze
182
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51,9 mg 2%
- Cholesterol 60,1 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 1,5 µg 0%
- Witamina B12 0,65 µg 27%
- Cholina 69,6 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 366 mg 8%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Zrazowa wieprzowasurowe222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Zewnętrzna część szynki wieprzowejsurowe123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Plaster szynki wieprzowejsurowy, ze skórą191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, ham, silverside with rind, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw zawiera 182 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw zawiera 91 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw zawiera 273 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw zawiera 364 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g produktu Pork, ham, silverside with rind, raw zawiera 455 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 973 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
