Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, leg with fat, raw
Kalorie i wartości odżywcze
201
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
- Cholina 69,5 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 4,5 mg 0%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcysurowy150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Udziec baranitłuste, surowe234 kcal / 100 g
- Baranina udziecsurowe225 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, leg with fat, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, leg with fat, raw?
100 g produktu Lamb, leg with fat, raw zawiera 201 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, leg with fat, raw?
50 g produktu Lamb, leg with fat, raw zawiera 100 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, leg with fat, raw?
150 g produktu Lamb, leg with fat, raw zawiera 301 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, leg with fat, raw?
200 g produktu Lamb, leg with fat, raw zawiera 401 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, leg with fat, raw?
250 g produktu Lamb, leg with fat, raw zawiera 501 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
