Wiedz, co masz na talerzu
Beef, topside "cap on", raw
Kalorie i wartości odżywcze
162
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
- Cholina 91,6 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Beef topside117 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnasurowe116 kcal / 100 g
- Udziec wołowyz udźca, surowy124 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegosurowy111 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udźcaz nieusuniętym tłuszczem, surowe163 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef, topside "cap on", raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, topside "cap on", raw?
100 g produktu Beef, topside "cap on", raw zawiera 162 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, topside "cap on", raw?
50 g produktu Beef, topside "cap on", raw zawiera 81 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, topside "cap on", raw?
150 g produktu Beef, topside "cap on", raw zawiera 243 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, topside "cap on", raw?
200 g produktu Beef, topside "cap on", raw zawiera 324 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, topside "cap on", raw?
250 g produktu Beef, topside "cap on", raw zawiera 405 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 940 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
