Wiedz, co masz na talerzu

Pork, hand with rind, raw

Kalorie i wartości odżywcze

189
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 189 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 48,4 mg 2%
  • Cholesterol 62,2 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,37 µg 2%
  • Witamina E 0,44 mg 3%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
  • Witamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotyna (B7) 3,1 µg 10%
  • Foliany (B9) 3,9 µg 1%
  • Witamina B12 0,76 µg 31%
  • Cholina 60,6 mg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,3 mg 0%
  • Żelazo 0,49 mg 3%
  • Magnez 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potas 320 mg 7%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Pytania o produkt: Pork, hand with rind, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, hand with rind, raw?

100 g produktu Pork, hand with rind, raw zawiera 189 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, hand with rind, raw?

50 g produktu Pork, hand with rind, raw zawiera 94 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, hand with rind, raw?

150 g produktu Pork, hand with rind, raw zawiera 283 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, hand with rind, raw?

200 g produktu Pork, hand with rind, raw zawiera 378 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, hand with rind, raw?

250 g produktu Pork, hand with rind, raw zawiera 472 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 985 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika