Wiedz, co masz na talerzu

Pomidor po prowansalsku

Kalorie i wartości odżywcze

panierowane pomidory faszerowane czosnkiem i pietruszką, domowe

76
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz4,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 76 kcal —
  • Białko 1,7 g 3%
  • Węglowodany 6,6 g 2%
  • Tłuszcz 4,3 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 188 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 134 µg 15%
  • Witamina C 21,5 mg 24%
  • Witamina D 0,01 µg 0%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,61 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 22,2 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 23 mg 2%
  • Żelazo 0,67 mg 4%
  • Magnez 13,1 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potas 247 mg 5%
  • Cynk 0,22 mg 2%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,93 µg 2%
  • Jod 2,4 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g761,7 g6,6 g4,3 g
50 g50 g380,8 g3,3 g2,2 g
150 g150 g1142,5 g9,8 g6,5 g
200 g200 g1513,3 g13 g8,6 g
250 g250 g1894,1 g16 g11 g

Pytania o produkt: Pomidor po prowansalsku

Ile kalorii ma 100 g produktu Pomidor po prowansalsku?

100 g produktu Pomidor po prowansalsku zawiera 76 kcal, w tym 1,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pomidor po prowansalsku?

50 g produktu Pomidor po prowansalsku zawiera 38 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,3 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pomidor po prowansalsku?

150 g produktu Pomidor po prowansalsku zawiera 114 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,8 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pomidor po prowansalsku?

200 g produktu Pomidor po prowansalsku zawiera 151 kcal, w tym 3,3 g białka, 13 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pomidor po prowansalsku?

250 g produktu Pomidor po prowansalsku zawiera 189 kcal, w tym 4,1 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25524 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika