Wiedz, co masz na talerzu

Pomidor

Kalorie i wartości odżywcze

miąższ i skórka, pieczone

24
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 24 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 3,1 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 47,3 µg 5%
  • Witamina C 14,9 mg 17%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Niacyna (B3) 0,57 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 12 mg 1%
  • Żelazo 0,22 mg 1%
  • Magnez 9,2 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potas 310 mg 7%
  • Cynk 0,11 mg 1%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g241 g3,5 g0,4 g
50 g50 g120,5 g1,8 g0,2 g
150 g150 g361,5 g5,3 g0,6 g
200 g200 g482 g7,1 g0,8 g
250 g250 g602,5 g8,8 g1 g

Pytania o produkt: Pomidor

Ile kalorii ma 100 g produktu Pomidor?

100 g produktu Pomidor zawiera 24 kcal, w tym 1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pomidor?

50 g produktu Pomidor zawiera 12 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pomidor?

150 g produktu Pomidor zawiera 36 kcal, w tym 1,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pomidor?

200 g produktu Pomidor zawiera 48 kcal, w tym 2 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pomidor?

250 g produktu Pomidor zawiera 60 kcal, w tym 2,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20289 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika