Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
z tylnej ćwierci, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażone
299
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 299 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,85 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potas 325 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 27%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,84 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
Podobne produkty
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Wołowina rostbefnowozelandzka, importowana, oddzielne chude i tłuszcz, gotowane, szybko smażone301 kcal / 100 g
- Antrykot wołowynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, szybko usmażone217 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z polędwicypieczone, chude i tłuste233 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z rostbefupieczone, chude188 kcal / 100 g
- Stek z rostbefu wołowegosmażony/grillowany, z masłem, solony363 kcal / 100 g
- Gruby udziec wołowyćwierć tylna, oddzielalna chuda część, szybko smażona179 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcaśrodkowa część zrazowej, górna i dolna część polędwicy, rostbef, ligawa, polędwica, zrazowa górna, smażona, z olejem sojowym, z solą263 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica wołowa?
100 g produktu Polędwica wołowa zawiera 299 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica wołowa?
50 g produktu Polędwica wołowa zawiera 150 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica wołowa?
150 g produktu Polędwica wołowa zawiera 449 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica wołowa?
200 g produktu Polędwica wołowa zawiera 598 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica wołowa?
250 g produktu Polędwica wołowa zawiera 748 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
