Wiedz, co masz na talerzu
Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego
Kalorie i wartości odżywcze
ciasto francuskie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 289 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 9,2 g 46%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 360 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,1 g | 12 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego?
100 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego zawiera 289 kcal, w tym 8,1 g białka, 24 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego?
50 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego zawiera 145 kcal, w tym 4,1 g białka, 12 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego?
150 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego zawiera 434 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego?
200 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego zawiera 578 kcal, w tym 16 g białka, 48 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego?
250 g produktu Platki z kurczakiem lub indykiem z ciasta francuskiego zawiera 723 kcal, w tym 20 g białka, 60 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-469 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
