Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej
Kalorie i wartości odżywcze
niewzbogacone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 341 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 7,8 g 28%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 8 µg 27%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 120 mg 29%
- Fosfor 356 mg 28%
- Potas 410 mg 9%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Selen 53 µg 96%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej w polewie miodowejwzbogacone355 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe typu shredded wheatnie wzbogacany333 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z ekspandowanej pszenicy pełnoziarnistejbez dodatku cukru i soli, niewzbogacone338 kcal / 100 g
- Miodowe ekspandowane płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicynie wzbogacone366 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Niesłodzona ekspandowana pszenica368 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe z ekspandowanej pszenicy z czekoladąpłatki śniadaniowe, pszenica ekspandowana, z czekoladą, pełnoziarniste382 kcal / 100 g
- Prażony niesłodzony ryż preparowanypłatki śniadaniowe, ryż preparowany, prażony, niesłodzony383 kcal / 100 g
- Pszenica dmuchanaz miodem lub karmelem, niewzbogacony382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej?
100 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej zawiera 341 kcal, w tym 13 g białka, 72 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej?
50 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej zawiera 171 kcal, w tym 6,6 g białka, 36 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej?
150 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej zawiera 512 kcal, w tym 20 g białka, 108 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej?
200 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej zawiera 682 kcal, w tym 26 g białka, 144 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej?
250 g produktu Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanej zawiera 853 kcal, w tym 33 g białka, 180 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-756 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
