Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe typu shredded wheat
Kalorie i wartości odżywcze
nie wzbogacany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 333 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 12 g 44%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 7 µg 23%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 86 mg 20%
- Fosfor 271 mg 22%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,5 mg 56%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe typu shredded wheat z owocaminie wzbogacany326 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z pszenicy ekspandowanejniewzbogacone341 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z pszennymi ciasteczkami typu Weetabixnie wzbogacany332 kcal / 100 g
- Müsli chrupiące śniadaniowebez orzechów, niewzbogacone399 kcal / 100 g
- Müsli owocowe z błonnikiem śniadaniowewzbogacone348 kcal / 100 g
- Ciastka śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicybez dodatku cukru, niewzbogacone349 kcal / 100 g
- Miodowe ekspandowane płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicynie wzbogacone366 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe pszenne383 kcal / 100 g
- Owsiane płatki śniadaniowebłyskawiczne, naturalne, wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe typu shredded wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat?
100 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat zawiera 333 kcal, w tym 11 g białka, 71 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat?
50 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat zawiera 167 kcal, w tym 5,5 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat?
150 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat zawiera 500 kcal, w tym 16 g białka, 107 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat?
200 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat zawiera 666 kcal, w tym 22 g białka, 142 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat?
250 g produktu płatki śniadaniowe typu shredded wheat zawiera 833 kcal, w tym 27 g białka, 178 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-775 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
