Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe typu otrębowego
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 267 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 25 g 88%
- Cukry 20 g —
- Sód 360 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina D 3,9 µg 20%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacyna (B3) 13,4 mg 84%
- Witamina B6 1,3 mg 76%
- Foliany (B9) 200 µg 50%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
Składniki mineralne
- Wapń 329 mg 25%
- Żelazo 10,7 mg 59%
- Magnez 189 mg 45%
- Fosfor 639 mg 51%
- Potas 757 mg 16%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,82 mg 91%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe otrębowewzbogacone333 kcal / 100 g
- Müsli owocowe z błonnikiem śniadaniowewzbogacone348 kcal / 100 g
- Płatki kukurydzianewzbogacone376 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe All-Bran z otrębami pszennymiwzbogacone, np.364 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe266 kcal / 100 g
- Chleb otrębowy244 kcal / 100 g
- Owsiane płatki śniadaniowebłyskawiczne, naturalne, wzbogacone, ugotowane, przygotowane z mlekiem półtłustym95 kcal / 100 g
- Müsli chrupiące śniadaniowebez orzechów, niewzbogacone399 kcal / 100 g
- Ciastka śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicy i otrębówz dodatkiem witamin B1, B2, B3, folianów i żelaza364 kcal / 100 g
- Specjalne wzbogacone pełnoziarniste płatki śniadaniowenp.384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe typu otrębowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego?
100 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego zawiera 267 kcal, w tym 12 g białka, 50 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego?
50 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego zawiera 134 kcal, w tym 6,2 g białka, 25 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego?
150 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego zawiera 401 kcal, w tym 19 g białka, 75 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego?
200 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego zawiera 534 kcal, w tym 25 g białka, 99 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego?
250 g produktu Płatki śniadaniowe typu otrębowego zawiera 668 kcal, w tym 31 g białka, 124 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-767 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
