Wiedz, co masz na talerzu
Płatki kukurydziane
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacone
376
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany91 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 376 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 91 g 33%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 450 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 4,7 µg 24%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 0,06 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacyna (B3) 15,8 mg 99%
- Witamina B6 1,5 mg 88%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Witamina B12 1,9 µg 79%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 11,8 mg 66%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,1 g | 91 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 136 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 182 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 227 g | 2 g |
Podobne produkty
- Płatki kukurydziane lukrowane śniadaniowewzbogacone350 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki kukurydziane z miodem i orzechamiwzbogacone, chrupiące / w polewie miodowej384 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydzianewzbogacone witaminami366 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane Kellogg's378 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane z orzechamiz dodatkiem witamin B2, B3, B6 i E, folianów, żelaza i cynku395 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe słodowe płatkiwzbogacone373 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe otrębowewzbogacone333 kcal / 100 g
- Kukurydziane płatki śniadaniowe364 kcal / 100 g
- Müsli owocowe z błonnikiem śniadaniowewzbogacone348 kcal / 100 g
- Specjalne wzbogacone pełnoziarniste płatki śniadaniowenp.384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki kukurydziane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki kukurydziane?
100 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 376 kcal, w tym 7,1 g białka, 91 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki kukurydziane?
50 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 188 kcal, w tym 3,6 g białka, 46 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki kukurydziane?
150 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 564 kcal, w tym 11 g białka, 136 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki kukurydziane?
200 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 752 kcal, w tym 14 g białka, 182 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki kukurydziane?
250 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 940 kcal, w tym 18 g białka, 227 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-742 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
