Wiedz, co masz na talerzu
placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne
Kalorie i wartości odżywcze
wstępnie zapakowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 583 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina E 4,8 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 55,3 mg 4%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,2 g | 7,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 23 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 38 g | 44 g |
Pytania o produkt: placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne
Ile kalorii ma 100 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne?
100 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne zawiera 275 kcal, w tym 12 g białka, 15 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne?
50 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne zawiera 138 kcal, w tym 6,2 g białka, 7,6 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne?
150 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne zawiera 413 kcal, w tym 19 g białka, 23 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne?
200 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne zawiera 550 kcal, w tym 25 g białka, 30 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne?
250 g produktu placuszki rybne w stylu karaibskim, akras rybne zawiera 688 kcal, w tym 31 g białka, 38 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
