Wiedz, co masz na talerzu
Pies morski w cieście
Kalorie i wartości odżywcze
w cieście, smażony na oleju słonecznikowym
295
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 295 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Sód 160 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 94 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 12 µg 40%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 15 g | 10 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 37 g | 26 g | 55 g |
Podobne produkty
- Smażony rekinek psi w cieściesmażone w oleju mieszanym295 kcal / 100 g
- Gładzica w cieściesmażony na oleju słonecznikowym257 kcal / 100 g
- Haddock w cieściesmażone w oleju słonecznikowym232 kcal / 100 g
- Dorsz w cieściesmażone w oleju słonecznikowym, na wynos240 kcal / 100 g
- Łupacz w cieściesmażone w tłuszczu topionym232 kcal / 100 g
- Rekineksurowy154 kcal / 100 g
- Filety z plamiakatylko mięso, w mące, smażone na oleju słonecznikowym138 kcal / 100 g
- Smażony plaster żarłacza błękitnego lub rekinkaryba morska, w oleju, z mąką pszenną, niesolona201 kcal / 100 g
- Koleniecgatunki mieszane, w cieście i smażone228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pies morski w cieście
Ile kalorii ma 100 g produktu Pies morski w cieście?
100 g produktu Pies morski w cieście zawiera 295 kcal, w tym 15 g białka, 10 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pies morski w cieście?
50 g produktu Pies morski w cieście zawiera 148 kcal, w tym 7,4 g białka, 5,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pies morski w cieście?
150 g produktu Pies morski w cieście zawiera 443 kcal, w tym 22 g białka, 16 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pies morski w cieście?
200 g produktu Pies morski w cieście zawiera 590 kcal, w tym 29 g białka, 21 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pies morski w cieście?
250 g produktu Pies morski w cieście zawiera 738 kcal, w tym 37 g białka, 26 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
