Wiedz, co masz na talerzu

Pies morski w cieście

Kalorie i wartości odżywcze

w cieście, smażony w tłuszczu, ważony z kośćmi

274
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany9,6 g
Tłuszcz20 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 274 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 9,6 g 3%
  • Tłuszcz 20 g 26%
  • Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Sód 150 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotyna (B7) 11 µg 37%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 41 mg 3%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27414 g9,6 g20 g
50 g50 g1376,9 g4,8 g10 g
150 g150 g41121 g14 g31 g
200 g200 g54827 g19 g41 g
250 g250 g68534 g24 g51 g

Pytania o produkt: Pies morski w cieście

Ile kalorii ma 100 g produktu Pies morski w cieście?

100 g produktu Pies morski w cieście zawiera 274 kcal, w tym 14 g białka, 9,6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pies morski w cieście?

50 g produktu Pies morski w cieście zawiera 137 kcal, w tym 6,9 g białka, 4,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pies morski w cieście?

150 g produktu Pies morski w cieście zawiera 411 kcal, w tym 21 g białka, 14 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pies morski w cieście?

200 g produktu Pies morski w cieście zawiera 548 kcal, w tym 27 g białka, 19 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pies morski w cieście?

250 g produktu Pies morski w cieście zawiera 685 kcal, w tym 34 g białka, 24 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika