Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z łosia
Kalorie i wartości odżywcze
z wolnego wybiegu, gotowane, shoshone bannock
148
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,91 mg 54%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2 µg 81%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 369 mg 8%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Podobne produkty
- Mielone kotlety z łosiaz wolnego wybiegu, gotowane, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Mielona dziczyzna z łosiaz wolnego wybiegu, surowe, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Mięso łosiagotowane, pieczone146 kcal / 100 g
- Szynka z łosiatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, z grilla156 kcal / 100 g
- Stek z udźca bizoniegoz wolnego wybiegu, gotowane, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowabez kości, oddzielona chuda i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone167 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udźcawyłącznie mięso chude, okrojone z tłuszczu do 1/8", wszystkie klasy, gotowane, pieczone169 kcal / 100 g
- Łośpieczone146 kcal / 100 g
- Pieczona wołowina gotowanawyłącznie mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z łosia
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z łosia?
100 g produktu Pieczeń z łosia zawiera 148 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z łosia?
50 g produktu Pieczeń z łosia zawiera 74 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z łosia?
150 g produktu Pieczeń z łosia zawiera 222 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń z łosia?
200 g produktu Pieczeń z łosia zawiera 296 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń z łosia?
250 g produktu Pieczeń z łosia zawiera 370 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168057 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
