Wiedz, co masz na talerzu
Stek z udźca bizoniego
Kalorie i wartości odżywcze
z wolnego wybiegu, gotowane, shoshone bannock
146
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Sód 41 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 36%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,79 mg 47%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 376 mg 8%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Stek z udźca bizonadziczyzna, chude, stek, ugotowane, z grillowane174 kcal / 100 g
- Stek z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane174 kcal / 100 g
- Pieczeń z łosiaz wolnego wybiegu, gotowane, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Górna polędwica z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, surowe113 kcal / 100 g
- Surowa pieczeń z łosiaz wolnego wybiegu, surowe, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegotylko oddzielne chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone207 kcal / 100 g
- Wołowina zrazowa górnamięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone238 kcal / 100 g
- Udziec wołowy górnyoddzielne chude mięso i tłuszcz, okorowane do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone209 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z udźca zewnętrznegobiodro, bez kości, chuda, gotowana, duszona234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z udźca bizoniego
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z udźca bizoniego?
100 g produktu Stek z udźca bizoniego zawiera 146 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z udźca bizoniego?
50 g produktu Stek z udźca bizoniego zawiera 73 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z udźca bizoniego?
150 g produktu Stek z udźca bizoniego zawiera 219 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z udźca bizoniego?
200 g produktu Stek z udźca bizoniego zawiera 292 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z udźca bizoniego?
250 g produktu Stek z udźca bizoniego zawiera 365 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167651 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
