Wiedz, co masz na talerzu
Pieczarki w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
część jadalna odsączona
25
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany2,3 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 2 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,81 mg 16%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,4 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 129 mg 3%
- Cynk 0,72 mg 7%
- Miedź 0,24 mg 26%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Grzyby słomkowe w konserwieodcedzona masa stała32 kcal / 100 g
- Grzyb słomkowy w konserwieodcedzona masa stała32 kcal / 100 g
- Grzybygotowane, odsączone28 kcal / 100 g
- Ziemniaki w konserwieczęści stałe odsączone60 kcal / 100 g
- Grzybkonserwowany w solance, odsączony21 kcal / 100 g
- Pieczarkakonserwowy19 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówz puszki, odsączone42 kcal / 100 g
- Szparagi konserwoweczęść stała odcedzona19 kcal / 100 g
- Szpinak w konserwowych puszkachodsączona część stała23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczarki w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczarki w konserwie?
100 g produktu Pieczarki w konserwie zawiera 25 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczarki w konserwie?
50 g produktu Pieczarki w konserwie zawiera 13 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczarki w konserwie?
150 g produktu Pieczarki w konserwie zawiera 38 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczarki w konserwie?
200 g produktu Pieczarki w konserwie zawiera 50 kcal, w tym 3,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczarki w konserwie?
250 g produktu Pieczarki w konserwie zawiera 63 kcal, w tym 4,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
