Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Kalorie i wartości odżywcze

361
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 361 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 66 g 24%
  • Tłuszcz 2,5 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 4,9 g 18%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,05 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 6 mg 37%
  • Witamina B6 0,36 mg 21%
  • Foliany (B9) 41,7 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 32,8 mg 3%
  • Żelazo 3,6 mg 20%
  • Magnez 134 mg 32%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Potas 425 mg 9%
  • Cynk 3,9 mg 35%
  • Miedź 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,8 mg 120%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g36115 g66 g2,5 g
50 g50 g1817,5 g33 g1,3 g
150 g150 g54223 g99 g3,8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6,3 g

Pytania o produkt: Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

100 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley zawiera 361 kcal, w tym 15 g białka, 66 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

50 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley zawiera 181 kcal, w tym 7,5 g białka, 33 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

150 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley zawiera 542 kcal, w tym 23 g białka, 99 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

200 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley zawiera 722 kcal, w tym 30 g białka, 132 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

250 g produktu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley zawiera 903 kcal, w tym 38 g białka, 165 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 30193 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika