Wiedz, co masz na talerzu
Paella with chicken and shellfish
Kalorie i wartości odżywcze
101
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,7 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 357 mg 16%
- Cholesterol 23,5 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,3 µg 3%
- Witamina C 10,2 mg 11%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 15%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 12,6 µg 3%
- Witamina B12 1,8 µg 77%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 17,4 mg 4%
- Fosfor 84,4 mg 7%
- Potas 135 mg 3%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 30,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Paella with chicken and shellfish
Ile kalorii ma 100 g produktu Paella with chicken and shellfish?
100 g produktu Paella with chicken and shellfish zawiera 101 kcal, w tym 7,1 g białka, 12 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paella with chicken and shellfish?
50 g produktu Paella with chicken and shellfish zawiera 51 kcal, w tym 3,5 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paella with chicken and shellfish?
150 g produktu Paella with chicken and shellfish zawiera 152 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paella with chicken and shellfish?
200 g produktu Paella with chicken and shellfish zawiera 202 kcal, w tym 14 g białka, 25 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paella with chicken and shellfish?
250 g produktu Paella with chicken and shellfish zawiera 253 kcal, w tym 18 g białka, 31 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7515 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
