Wiedz, co masz na talerzu

Owies

Kalorie i wartości odżywcze

surowy, brazylijski

382

kaloriekcal na 100 g

Białko15 g

Węglowodany56 g

Tłuszcz8,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Owies?

100 g produktu Owies zawiera 382 kcal, w tym 15 g białka, 56 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Owies?

50 g produktu Owies zawiera 191 kcal, w tym 7,7 g białka, 28 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Owies?

150 g produktu Owies zawiera 573 kcal, w tym 23 g białka, 83 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Owies?

200 g produktu Owies zawiera 764 kcal, w tym 31 g białka, 111 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Owies?

250 g produktu Owies zawiera 955 kcal, w tym 39 g białka, 139 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0021A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika