Wiedz, co masz na talerzu
Okra
Kalorie i wartości odżywcze
nieobrana, duszona z olejem, cebulą i czosnkiem, solona
32
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Błonnik 3 g 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,8 g | 4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,5 g | 5 g | 3,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Okra
Ile kalorii ma 100 g produktu Okra?
100 g produktu Okra zawiera 32 kcal, w tym 1,4 g białka, 2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okra?
50 g produktu Okra zawiera 16 kcal, w tym 0,7 g białka, 1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okra?
150 g produktu Okra zawiera 48 kcal, w tym 2,1 g białka, 3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okra?
200 g produktu Okra zawiera 64 kcal, w tym 2,8 g białka, 4 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okra?
250 g produktu Okra zawiera 80 kcal, w tym 3,5 g białka, 5 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0200B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
