Wiedz, co masz na talerzu

Muesli, basic

Kalorie i wartości odżywcze

349
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 349 kcal —
  • Białko 9,3 g 19%
  • Węglowodany 66 g 24%
  • Tłuszcz 2,9 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 6,6 g 24%
  • Cukry 10 g —
  • Sód 172 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3,4 µg 0%
  • Witamina C 0,06 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Witamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Witamina B6 0,48 mg 28%
  • Foliany (B9) 61,1 µg 15%
  • Witamina B12 0,17 µg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 29 mg 2%
  • Żelazo 4,8 mg 27%
  • Magnez 81,3 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Potas 357 mg 8%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,36 mg 40%
  • Mangan 2,3 mg 98%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jod 16,8 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3499,3 g66 g2,9 g
50 g50 g1754,7 g33 g1,4 g
150 g150 g52414 g99 g4,3 g
200 g200 g69819 g132 g5,8 g
250 g250 g87323 g165 g7,2 g

Pytania o produkt: Muesli, basic

Ile kalorii ma 100 g produktu Muesli, basic?

100 g produktu Muesli, basic zawiera 349 kcal, w tym 9,3 g białka, 66 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Muesli, basic?

50 g produktu Muesli, basic zawiera 175 kcal, w tym 4,7 g białka, 33 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Muesli, basic?

150 g produktu Muesli, basic zawiera 524 kcal, w tym 14 g białka, 99 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Muesli, basic?

200 g produktu Muesli, basic zawiera 698 kcal, w tym 19 g białka, 132 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Muesli, basic?

250 g produktu Muesli, basic zawiera 873 kcal, w tym 23 g białka, 165 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29785 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika